Резюме. 28 мая - Международный день здоровья женщин
Хотя бы одну хроническую болезнь имеют 37% мужчин и 47% женщин старше 50 лет. Согласно информации Национального центра комплементарного и интегративного здравоохранения США (NCCIH), женщины чаще болеют, однако реже умирают преждевременно. Это обусловлено отношением к собственному здоровью и физиологией.В то же время, женщины чаще, чем мужчины, имеют депрессию, им сложнее бросить курить, они скорее теряют костную массу в связи с гормональными изменениями в менопаузальный период.
У женщин меньше воды в организме (в зависимости от колебаний, зависящих от цикла), большая доля жира, но меньшая доля мышц по сравнению с мужчинами.
28 мая — Международный день здоровья женщин.В нашей стране на 3 млн больше женщин, чем мужчин. По данным Государственной службы статистики Украины по состоянию на 2019 г., в стране проживает 19 млн 455 тыс. мужчин и 22 млн 528 тыс. женщин.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ, женщинам следует соблюдать такие профилактические меры
Контроль АД.Повышенное артериальное давление влечет за собой рост риска сердечного приступа, инсульта, заболеваний почек. Следует помнить, что норма АД у человека изменяется с возрастом. Систолическое давление растет в течение всей жизни, а диастолическое растет до 60 лет. В старшем возрасте и для людей с повышенным риском развития артериальной гипертензии рекомендован ежегодный скрининг.
Анализ по определению глюкозы в крови. Женщины, имеющие генетическую предрасположенность к сахарному диабету или избыточную массу тела, должны ежегодно проверять уровень глюкозы в крови и консультироваться со своим врачом. Женщинам от 45 лет без имеющихся рисков следует проверяться каждые 3 года.
Индекс массы тела (ИМТ).Поддержание постоянной нормальной массы тела снижает риск возникновения опасных заболеваний — сердечно-сосудистых, диабета и рака. Определить оптимальную массу тела можно с помощью унифицированного показателя – ИМТ.
Скрининг минеральной плотности костей. Женщины должны начинать проходить скрининг с целью выявления остеопороза с 65 лет.Те, у кого есть факторы риска развития остеопороза (переломы или недостаточная масса тела), должны проходить скрининг раньше.
Раннее обнаружение рака молочной железы. Всем женщинам от 20 лет следует ежемесячно самостоятельно обследовать грудь. В случае каких-либо изменений в молочных железах необходимо немедленно обратиться к врачу.Онкологи советуют женщинам в возрасте 40–50 лет начинать проходить процедуру маммографии 1 раз в 2 года, а женщинам старше 50 лет обследоваться ежегодно. При наличии семейной истории болезни или других проблем необходимо обсудить с врачом более раннее начало скрининга.
Раннее обнаружение рака толстой кишки.Скрининг обычно необходимо начинать в возрасте старше 50 лет. Но, как и в диагностировании рака молочной железы, при наличии семейной истории болезни или других проблем необходимо обсудить с врачом более раннее начало скрининга.
Стоматологический обзор. Следует регулярно чистить зубы, избегать курения и сладких блюд, каждые полгода посещать стоматолога.
Проверка липидного профиля. Это развернутый скрининг риска сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза. Женщинам от 40 лет рекомендуется регулярно проверять липидный профиль. Если есть склонность к риску сердечных заболеваний или инсульта, следует обсудить с врачом частоту проведения анализа.
Скрининг рака шейки матки. Скрининг необходимо начинать женщинам от 30 лет (ранее — для женщин с ВИЧ). Если тест отрицательный и отсутствуют какие-либо риски, повторно сдать тест можно через 5 лет.
Обследование кожи. Женщины должны регулярно проводить самообследование кожи.В возрасте старше 40 лет риск заболеть повышается. Если во время самообследования заметно новое подозрительное повреждение кожи или родинка, которая в последние несколько недель изменила вид, следует посетить врача для полного профилактического осмотра.
Проверка зрения и слуха. В возрасте старше 40 лет риск глазных заболеваний и потери слуха значительно возрастает.Рекомендуется посещать офтальмолога и отоларинголога ежегодно, даже при отсутствии жалоб.
Присоединяйтесь к нам в Viber-сообществе, Telegram-канали, Instagram, на странице Facebook , а такжеTwitter, чтобы первыми получать самые свежие и актуальные новости из мира медицины.
Прессслужба «Украинского медицинского журнала»
по материалам phc.org.ua