Резюме. Подтвержденная связь между длительностью сна и риском метаболических нарушений, в частности нарушением чувствительности к инсулину
Как отмечают авторы работы, несмотря на то что на сон человек в среднем тратит при всей жизни, его функции остаются до конца не выясненными.Существуют убедительные доказательства влияния сна на обучение, память и другие функции центральной нервной системы, однако результаты данного исследования позволили также обнаружить связь между сном и метаболическими нарушениями, включая инсулинорезистентность, ожирение и сахарный диабет 2-го типа.
В исследование включили 7 здоровых добровольцев (средний возраст — 23,7±3,8 года), которые провели 4 ночи в обычном режиме сна (8,5 ч) и 4 ночи — с укороченным сном (4,5 ч) , разделенных интервалом в ≥4 нед. У обследуемых взяли образцы адипоцитов путем биопсии абдоминальной жировой ткани, после чего их подвергали воздействию разных концентраций инсулина.При этом оценивали способность инсулина повышать уровень фосфорилированной протеинкиназы (ПКВ), играющую важную роль в метаболизме глюкозы. В качестве контроля использовали уровень общей ПКВ.
Как отметили ученые, ни у одного из добровольцев не было расстройств сна или нарушения толерантности к глюкозе в анамнезе.Критериями исключения также были хронические медицинские заболевания, смена работы, сниженное настроение, курение, чрезмерное употребление алкоголя и прием медицинских препаратов, влияющих на сон. Согласно результатам, после ограничения сна способность инсулина повышать суммарный уровень фосфорилированной и общей ПКВ в среднем снизилась на 30%.Дальнейший анализ показал, что ограничение сна значительно снижало ответ на введение инсулина преимущественно фосфорилированной ПКВ, в то время как уровень общей оставался неизменным. Не считая того, после ограничения времени на сон, общая чувствительность организма к инсулину снизилась на 16% (р=0,02).По мнению авторов, результаты данной работы представляют дополнительные доказательства того, что недостаток сна может привести к развитию или обострению метаболических нарушений.В будущих работах нужно сконцентрироваться на исследовании того факта, сможет ли нормализация длительности сна предотвратить развитие либо понизить тяжесть метаболических нарушений у лиц с завышенным риском развития сахарного диабета.
- Barber J.(2012) Insulin sensitivity may be impaired by sleep restriction. Medscape, Октябрь 16 (www.medscape.com/viewarticle/772685).
- Broussard J.L., Ehrmann D.A.., Cauter E.V. et al. (2012) Излишний инсулин signaling в human adipocytes после experimental sleep restriction: a randomized, crossover study. Ann. Intern. Med., 157(8): 549-557.
Виталий Безшейко