Резюме. Физическая активность родителей — залог успеха детей в будущем
Для оценки мнения детей об активности их родителей исследователи из Эссекского университета (University of Essex) опросили более 4000 школьников. ⅔ из них считали своих родителей практически неактивными и подающими плохой пример для подражания.Подтверждение сказанного была проведена проба с нагрузкой (Bleep Test), при которой детям предлагали пробежаться в среднем темпе со скоростью 11 км/ч. Цель теста заключалась в оценке реагирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем на нагрузку, а также определении общей физической работоспособности детей.
Глава исследования доктор Гевин Сандеркок (Gavin Sandercock) заявил, что четверть детей, которых воспитывают физически неактивные родители, показали низкие результаты теста.Сниженная физическая работоспособность отмечена у каждого пятого ребенка, у которого активен один из родителей, и только у одного из десяти опрошенных— у которых активны оба родителя. При этом дети были более склонны воспринимать пример физической активности отцов.Исследователи подчеркнули, что родители выступают в качестве образца для подражания для детей, особенно девочек.Активный образ жизни родителей — залог физического здоровья детей. Для этого необязательно быть олимпийским чемпионом, достаточно быть рядом с ребенком, кататься на велосипеде, бегать, ходить в тренажерный зал или просто играть в подвижные игры. Дети должны чувствовать и знать, что родители поощряют и поддерживают их физическую активность.
Данное исследование подчеркивает необходимость более взвешенного подхода к индивидуальному распределению физических нагрузок в школах, однако возлагать всю ответственность за физическую активность детей в школу нецелесообразно.Родители должны уделять больше внимания своей физической активности, не забывая о том, что лучше заниматься динамическими физическими упражнениями и играми вместе с детьми. Это здоровье всех членов семьи.Riddoch CJ, Leary S.D., Ness A.R. et al.(2009) Prospective asociations между objective measures of physical activity and fat mass in 12-14 year old children: Avon Longitudinal Study of Parents and Children (ALSPAC). BMJ, 339: b4544.
Sandercock G.R., Ogunleye A.A. (2012) Скриншот времени и pasive school travel as independent predictors of cardiorespiratory fitness in youth. Prev.Med., 54(5): 319–322.
University of Essex (2012) Плохая роль models: Children say dva-thirds of parents do «не физическая деятельность». ScienceDaily, June 23 (www.sciencedaily.com/releases/2012/06/120620133041.htm).
Татьяна Ищук